Jean-Paul Doutreloux

Jean-Paul Doutreloux; Michel Masseglia

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Opierając się na doświadczeniu trenerów, lekarzy oraz naukowców, autorzy pokazują, w jaki sposób bezpiecznie i efektywnie rozwijać muskulaturę. Odpowiednio dobrany do wieku i poziomu sprawności trening, składający się z ćwiczeń siłowych oraz strechingu, może przynieść korzyści i poprawić kondycję fizyczną każdego człowieka.