Kurt Burngardt
Intensywny program 6-tygodniowy
Kurt Burngardt
Format:
165x235, 144 stronCena:
27.90 zł
Dodaj do koszyka
W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Bez wzgledu na to, czy jesteś na początku przygody z treningami, czy też jesteś już maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.
Więcej
Intensywny program 6-tygodniowy
Kurt Burngardt
Format:
165x235, 144 stronCena:
27.90 zł
Dodaj do koszyka
Chcesz mieć stalowe bicepsy? Rób przysiady! Żart? Ani trochę. Kurt Brungardt, autor bestsellerów o treningu siłowym, wyjawia pewne zaskakujące fakty na temat ćwiczeń, przedstawiając metody budowania mięśni, z których będziesz mógł być naprawdę dumny – a wszystko bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy nadwyrężania organizmu.
Więcej
Intensywny program 6-tygodniowy
Kurt Burngardt
Format:
165x235, 144 stronCena:
27.90 zł
Dodaj do koszyka
Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami! – Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.
Więcej